豆乳


私は最近豆乳を飲み始めました。
昔、始めて豆乳を飲んだ時は申し訳ないことにあまりにも口に合いませんでした。
それ以来敬遠していたのですが、最近は味つきの豆乳もあるということを知り、再び飲んでみることにしました。
バニラ味、紅茶味、コーヒー味、フルーツ味…様々な味の豆乳に目を奪われます。
どれも美味しくてこれなら飲み続けられる！と思いました。
豆乳を飲むメリットは３つあります。
まず体重が落ちることです。
生理の一週間前に豆乳を飲むと、生理が終わった後にみるみる体重が落ちるというクチコミを見掛けたので私も試してみました。
すると、驚くことに本当に体重が減りました！
生理後はダイエットに最適とはよく聞きますが、豆乳と相まって恐ろしいぐらいに体重が減りました。
次に便秘が解消されることです。
何日にも渡ってお通じが来ないことが度々あり、アイスなど冷たいものをドカ食いするなど強硬手段に出ることも多々ありました。
それと同じように、私は朝一に冷たい豆乳をコップ一杯一気飲みしてみたのです。
すると、それから数時間経った頃に便意をもよおしました！
それも腹痛でお腹がくだった…とかではなく、ごく自然な便意だったのです。
苦しい思いをすることなく便秘が解消できたのはとても喜ばしいことでした。
そして最後にお肌が綺麗になったことです。
ニキビができやすい体質だったため、鏡を見るのが嫌になっていました。
しかし豆乳を飲み始めてから次第にニキビは小さくなっていき、次第に顔からニキビは消えていきました。
豆乳を摂取することでこんなにも多くのメリットがあるだなんて…もっと早く飲んでおくべきでした。